Prendre soin de sa santé ne change pas l’issue, mais le trajet. (Szczepan Yamenski)

Une nouvelle année et de nouvelles résolutions.

Idéalement il faudrait ne pas en avoir. Cela voudrait dire que nous vivons la vie que nous rêvons de vivre. Que nous sommes bien là où nous sommes et avec ceux et celles qui nous entourent.

Mais en réalité chaque début d’année nous fait penser à toutes ces choses, petites ou grandes, que nous voudrions changer ou accomplir. Je préfère les appeler : projets.

Il est vital pour moi d’avoir des projets qu’ils soient d’ordre personnel, familial ou professionnel. Chaque projet est un jalon, un but qui m’évite la routine et l’ennui. Chaque projet donne un peu plus de sens à mon existence et beaucoup d’énergie intérieure qui se transforme en amour et en joie que je peux partager avec mes proches.

Je ne sais pas si vous fonctionnez comme moi ou pas, mais personnellement j’aime le changement et je ne le fuis pas. La monotonie tue mon équilibre intérieur. J’ai donc besoin de faire de nouvelles choses chaque année. Et je ne parle pas de conquérir l’Everest ou de faire un saut en parachute. Un projet peut consister à tout simplement améliorer son bien-être quotidien en faisant un tas de choses qu’on aime faire.

Et à chacun ses préférences, selon le temps et le budget disponibles. Certaines choses ne coûtent pas beaucoup et apportent tellement de plaisir.

Pour moi, parmi ces choses j’ai listé par exemple : boire du bon café (j’adore le café !), marcher (avec mon chien ou sans lui) ; j’adore la randonnée et j’espère avoir des occasions d’en faire cette année ; lire des romans ! c’est vital et j’ai enfin appris à ne pas culpabiliser lorsque je lis sans me dire que c’est un temps que je pourrais consacrer aux tâches ménagères ou aux enfants… la culpabilité ! S’en débarrasser est tellement salvateur dans la vie d’une femme…

De même dormir. Sans culpabiliser. J’ai toujours eu de gros besoins en sommeil et à cause de la maternité mon sommeil n’a pas été réparateur pendant de nombreuses années. Et lorsque j’arrivais à faire une grasse matinée, en général après un coucher très tardif et une nuit morcelée, je culpabilisais encore. Car on m’a transmis depuis mon enfance que « le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt ».

Eh bien non ! Le monde appartient à ceux qui savent écouter leur corps et en prendre soin. Et je vous le souhaite en 2024 car la santé est vraiment la plus importante pour atteindre les sommets et déplacer les montagnes. Prendre soin de sa santé est un beau projet de chaque jour de la vie pour soi-même et pour les autres. Ne pas trop peser sur l’équilibre écologique de notre planète ni sur le système social et médical de notre société.

Très bonne année 2024 !